爱自己，更要坚持五育润心，坚持健康生活方式。良好的心态离不开健康的生活习惯。希望同学们规律作息、合理饮食、坚持运动，拒绝熬夜透支身体；专注课堂、踏实做事，在学习中收获成就感；友善待人、包容互助，在人际交往中感受温暖。爱自己是一切美好的起点，爱他人是成长最好的延伸。

同学们，成长本就是一场慢慢自愈、不断精进的旅程。结合2026年心理健康月的育人要求，希望每一位同学都能培育积极心理品质：遇事沉稳、乐观、坚韧。不纠结过往，不焦虑未来，接纳当下的自己；放下内耗、敏感、自卑，做情绪的主人。

五月有风，心中有光。愿我们每一位同学，都能读懂“525，我爱我”的深刻含义；愿大家自尊自信、向阳而生；愿你们眼里有光、心中有爱，在美好的青春年华里，滋养心灵、深耕自己，以健康、阳光、坚韧的心态，奔赴属于自己的精彩人生！

最后，祝愿每一位同学都能心向阳光，温暖明亮；悦己润心，不负成长！

我的讲话完毕，谢谢大家！